NOWE NA BLOGU

Kalendarzowa jesień tuż tuż a jeśli jesień to oczywiście sezon na rozgrzewające napoje! Krótki dzień i niskie temperatury sprawiają, że często mamy ochotę na odpoczynek w domowym zaciszu - na kanapie pod kocem z filiżanką dobrej herbaty. Pyszny ...

Przedstawiamy kilka zalet najpopularniejszego na świecie napoju Kawa jest źródłem przeciwutleniaczy Badania pokazują, że większość ludzi, którzy piją kawę przyjmuje więcej przeciwutleniaczy z tego napoju niż z owoców czy warzyw. ...

W jaki sposób żywieniowo można wspierać pamięć i koncentrację?  Warto wdrożyć do menu kilka składników i dzięki temu zadbać o prawidłową pracę mózgu  Ważnym faktem jest to, że mózg wykorzystuje prawie 50% kr...

Czy używacie w swojej kuchni oleju z wiesiołka? Jeśli nie, być może warto spróbować To bardzo zdrowy produkt, który zdobywa coraz większą popularność i często przewija się w menu pełnowartościowych diet. Wiesiołek skutecznie wspomaga p...

Jak spacer wpływa na zdrowie? Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak zbawienny wpływ na ciało i kondycję wywiera nawet kilkanaście minut ruchu dziennie. Najważniejsza w tym wszystkim oczywiście jest regularność i systematyczność &nb...

Co warto wybrać? Sprawdźmy!  Pieczywo pełnoziarniste zaspokaja apetyt na dłużej, jest sycące i zawiera sporo błonnika, który jest niezbędny dla zdrowego trawienia. Ciemny chleb ma także niższy indeks glikemiczny i mniej kalorii, usprawni...

Co kryje w sobie gruszka?Gruszki to owoce, których wartości odżywcze są doceniane od wieków. Starożytni pili napar z gruszek przy przeziębieniach, gorączce i uporczywym kaszlu  Z kolei pieczone owoce były pomocne w dolegliwościach ...

Dziś poruszymy bardzo ważną ale niestety często zaniedbywaną sprawę czyli picie wody Na początek kilka faktów: Woda jest głównym składnikiem organizmu. Może stanowić 45-75% masy ciała, u dorosłego człowieka jej udział sięga ok.60% (u...

Kochani, dziś przygotowaliśmy dla Was kilka ciekawostek na temat kiszonek Zapraszamy do lektury Kiszenie jest metodą utrwalania żywności znaną od wielu lat. Dawniej nie każdy miał lodówkę, więc na jesień i zimę robiło się ogromne ilości r&oac...

Bardzo często piekę różne ciasteczka. Tym razem przygotowałam ciastka markizy. Ciasteczka są na mące krupczatce, która sprawia, że sa mega kruche i delikatne. Na dodatek przygotowanie takich ciastek nie jest pracochłonne. Do przygotowania ma...